Le repos de l’esprit
Une détente profonde, sans technique
Se reposer intérieurement, sans se retirer du monde
Un week-end en ligne pour laisser les tensions se défaire
Beaucoup de pratiques demandent encore quelque chose :
se concentrer, respirer d’une certaine manière, atteindre un état, “lâcher prise”.
Même la détente devient parfois un effort.
Cette retraite propose autre chose.
Un cadre simple et sûr, pour laisser les tensions intérieures
se détendre d’elles-mêmes,
sans technique à appliquer,
sans posture à corriger,
sans retrait du monde.
14 & 15 février 2026
+ REDIFFUSION
Ce que cette retraite n’est pas
Elle ne vous apprendra pas :
- à méditer “correctement”
- à contrôler votre respiration
- à calmer votre esprit par la volonté
- à atteindre un état particulier
Elle ne vous demandera pas :
- de comprendre
- de réussir
- de transformer quoi que ce soit
👉 Ce n’est pas un programme pour aller mieux.
C’est un espace pour cesser de forcer intérieurement,
et laisser le repos apparaître là où il est déjà possible.
Une détente qui ne coupe pas du monde
Se détendre est souvent confondu avec :
- se retirer
- s’isoler
- s’éteindre
- se mettre à distance
Cette retraite explore une autre possibilité :
Se détendre sans se retirer.
Se reposer sans s’éteindre.
Laisser l’esprit se poser tout en restant vivant et présent.
Un calme habité,
qui ne ferme pas,
qui ne dissocie pas,
qui peut durer au-delà du week-end.
Comment cela se passe
La retraite se déroule entièrement en ligne via Zoom, sur un week-end + REDIFFUSION.
Elle alterne :
- des temps de guidance simple
- des temps de silence et de repos hors écran
- des moments d’intégration sans analyse
Il n’y a :
- aucun exercice à réussir
- aucune performance intérieure
- aucune interaction forcée
Vous pouvez :
- participer caméra éteinte
- rester silencieux
- revenir au replay si nécessaire
👉 Le cadre respecte votre rythme.
👉 Les vidéos des participants ne sont pas rediffusées. Les rediffusions ne comportent que l’audio ou uniquement l’intervenant en vidéo.
À qui s’adresse cette retraite
Cette retraite s’adresse à vous si :
- vous vous sentez mentalement sollicité
- vous portez beaucoup intérieurement
- vous êtes fatigué des méthodes
- vous aspirez à une détente simple et profonde
- vous souhaitez vous reposer sans vous retirer de la relation ou du monde
Elle est particulièrement adaptée si vous êtes :
- aidant ou accompagnant
- marcheur, pèlerin, personne en transition
- engagé dans une vie active ou relationnelle dense
Aucune pratique préalable n’est nécessaire.
Aucune croyance n’est demandée.
Ce que certains participants décrivent (sans promesse)
Avec le temps, il arrive que :
- l’esprit soit moins sollicité
- la tension intérieure diminue
- le repos devienne plus accessible
- la présence soit plus simple, plus stable
- le quotidien paraisse moins chargé intérieurement
👉 Rien n’est recherché.
👉 Rien n’est garanti.
👉 Ce qui se détend, se détend sans être provoqué.
Une posture claire et respectueuse
Cette retraite est :
- non thérapeutique
- non médicale
- non performative
- non injonctive
Elle ne remplace :
- ni un suivi médical
- ni une psychothérapie
Elle propose simplement un espace de repos intérieur,
sobre, respectueux, habitable.
Invitation
Si vous sentez que :
- vous forcez encore intérieurement
- même dans vos temps de repos
- même dans vos pratiques
Alors ce week-end peut être
un moment pour laisser tomber ce qui force,
sans rien avoir à construire à la place.
Une détente profonde, sans technique.
Un repos intérieur, sans retrait.
Ce qui se détend n’a pas besoin d’être poussé.
Cadeau
Dès à présent, passons un moment ensemble pour laisser émerger le repos…
10 minutes pour goûter une vraie pause.
14 & 15 février 2026
+ REDIFFUSION
🎁 Ce qui est inclus
- L’accès aux directs durant la retraite
- Les audios téléchargeables des méditations guidées
- Une soirée ultérieure en ligne sur la même thématique
- Un accès durable, sans restriction de durée,
à l’ensemble des replays
Une proposition imaginée et proposée par
Arnaud Perdry,
lama bouddhiste,
dans une approche non religieuse ouverte à tous publics.
🌟 Garantie de liberté
Si, au terme du premier jour,
vous ne sentez aucune ouverture intérieure,
un simple message suffit :
✔ remboursement intégral
✔ sans justification
Contact:
contact@institutve.com
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