Découvrez La Marche Guétcheu (Marche Tibétaine) à la croisée de la marche nordique, de la marche afghane et des voies d’éveil.

Lors d’une retraite de 3 jours vous recevrez le niveau I et le début du niveau II.

Axes de la pratique de la Marche Tibétaine :

(niveaux I & II)

• Marche santé
• Techniques de respiration
• Méditation Mindfulness
• Méditations sur les éléments
• Gratitude
• Amour & compassion
• Discernement intérieur
• …

1 MARHE / JOUR de 1H30 à 2H Faciles

Autres activités au programme : voir ci-dessous.

Compléments lors de la retraite :

• Méditation  du calme mental
• Coaching d’inspiration pour dépasser ses obstacles et atteindre ses objectifs
• Kamishibaï (petit théâtre japonais)
• Rencontres
• …